طرق التنحيف بالقهوة

طرق التنحيف بالقهوة

  • القسم: تغذية
  • تم النشر منذ4 سنوات
  • عدد المشاهدات: 3
  • الكاتب admin
اضغط لتقييم الموضوع
[total: 0 average : 0]

السمنة

هناك العديد من الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون من السمنة للتخلص من أوزانهم الزائدة، كاتباع الحميات الغذائية، وممارسة التمارين الرياضية، هذا بالإضافة إلى العمليات الجراحية كالشفط، وتصغير المعدة، ولكن ما يجهله البعض هو أنّ هناك طرقاً طبيعية تعالج السمنة، وبأقلّ التكاليف، مثل القهوة، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة استخدام القهوة للتنحيف.

طرق التنحيف بالقهوة

القهوة وزيت الزيتون

نضع كوبين من القهوة، وربع كوب من الماء الفاتر، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء، ونمزج المكوّنات، ثمّ نضع الخليط على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائريّة من الأسفل للأعلى، ونتركه مدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل المنطقة، ونكرّر هذه العملية بشكل يومي لحين الحصول على النتائج المطلوبة.

قشور القهوة والكمون

نضع أربع ملاعق صغيرة من قشور القهوة، وملعقتين صغيرتين من الكمّون، وملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر، وربع ملعقة صغيرة من الميرمية، و ثلاثة أكواب من الماء في وعاء على نار منخفضة، ونترك المزيج يغلي خمس دقائق، ثمّ نصفّيه، ونشرب من هذا المزيج كوباً بشكل يوميّ.

قشور القهوة والهيل

نضع ملعقتين كبيرتين من الهيل المدقوق، مع ملعقتين صغيرتين من قشور القهوة، وملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المبشور، مع أربعة أكواب من الماء على نار منخفضة، ونترك الخليط حتى يغلي، ونشرب كوباً منه، ونكرّر هذه العمليّة مرّة يومياً مع الاحتفاظ بباقي المزيج في الثلاجة لحين الاستخدام.

قشور القهوة والقرفة

نضع أربع ملاعق صغيرة من قشور القهوة، مع ملعقتين صغيرتين من القرفة المدقوقة، وملعقتين صغيرتين من الشمر في وعاء، ثمّ نضيف خمسة أكواب من الماء المغليّ، ونضع المزيج على نار متوسطة مدّة ربع ساعة، ثمّ نضع ثمانية أعواد من القرنفل، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المدقوق داخل دلّة القهوة، ثمّ نسكب مزيج القرفة والقهوة في الدلّة، ونترك المكوّنات مدة ثلاثين دقيقة، ثمّ نرجّ الدلّة بخفّة، ونشرب المزيج على فترات خلال اليوم، ونكرّر هذه العمليّة يوميّا لحين الحصول على النتائج المرغوبة، ومن الممكن أن تلاحظ النتائج بعد مرور ثلاثة أسابيع من تطبيق الوصفة.

نصائح للتنحيف

  • شرب كميات كبيرة من الماء.
  • الحصول على ساعات كافية من النوم.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم.
  • التقليل من تناول الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة.
  • تجنّب تناول العشاء في وقت متأخّر.
  • شرب فنجان من القهوة قبل ممارسة الرياضة بساعة؛ لأنّها تمدّ الجسم بالطاقة، وتساعد على زيادة حرق الدهون الزائدة في الجسم.

adminadministrator

هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق. إذا كنت تحتاج إلى عدد أكبر من الفقرات يتيح لك مولد النص العربى

زيارة صفحة الكاتب

إرسال تعليقك عن طريق :

    إبدأ بكتابة تعليقك الآن !

ذات صلة

ما هي فوائد البصل للعين

فوائد البصل للعين لا توجد دراساتٌ كافية تتحدث عن فوائد البصل للعين بشكلٍ خاص، إلّا أنّه يمكن للثوم والبصل أن

ما فائدة السمسم مع العسل

فوائد السمسم والعسل تُعدّ بذور السمسم من أقدم البذور الزيتيّة التي تمتدّ جذورها إلى أفريقيا والهند، وتضاف إلى العديد من

ما فائدة الليمون مع الكمون

فوائد الليمون والكمون الكمون هو نوعٌ من أنواع التوابل التي تُستخدم على نطاقٍ واسعٍ في الطهي في جميع أنحاء العالم،

ما فائدة الزبادي مع الليمون

فوائد الزبادي والليمون الزبادي هو من منتجات الألبان، وهو مصنوع من الحليب المخمّر، ويوفر البروتين والكالسيوم، ويعزز بكتيريا الأمعاء الصحية،

ما هي الأغذية التي تقوي الذاكرة

الأسماك الدهنية يتكوّن الدماغ من 60% من الدهون، حيث إنّ نصف هذه الدهون تتكوّن من الأوميغا 3 التي تُستخدم لبناء

ما هي الأطعمة التي تقوي الذاكرة

الأفوكادو يُعدّ الأفوكادو من الفواكه الغنيّة بالدهون الأحادية غير المُشبعة، والتي تُعدّ جيدة لتحسين تدفّق الدم المفيد لصحة الدماغ، وكما

ما هي الأغذية التي تقوي المناعة

بعض أنواع الفواكه هناك العديد من الفواكه الّتي يُساعد تناوُلها على تعزيز وتقوية جهاز المناعة، ونذكر بعضاً منها فيما يلي:[١]

أكلات مريحة للمعدة

الأطعمة مُنخفضة الألياف تُساعد الألياف الغذائيّة على زيادةِ حركةِ الأمعاء، مع مراعاة شربِ كمياتٍ كافيةٍ من الماء، حيث قد تعيق

كيفية استعمال بذور الكتان لإنقاص الوزن

٢.٢ تحسين نسبة السكر في الدم ٢.٣ الوقاية من الإصابة بالإمساك بذور الكتان لإنقاص الوزن يستخدم العديد من الأشخاص بذور

ما هي فوائد الليمون والثوم

فوائد اليمون مع الثوم يوفر كلٌّ من الليمون والثوم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وع ذلك فليست هناك دراساتٌ توضح

غذاء ملكات النحل لزيادة الوزن

غذاء ملكات النحل لزيادةِ الوزن يكثل غذاء ملكات النحل مادةً هلاميّةً يُنتجها النحل لإطعامِ الملكة وصغارها، ويتمّ استخدامه كمكملٍ غذائيّ

ما هي الأغذية المفيدة للكبد

الأسماك الدهنية تشير بعض الدراسات إلى أنّ الأسماك الدهنية تساهم في المحافظة على توازن مستويات الإنزيمات في الجسم، ومُحاربة الالتهابات،

ما هو العسل الحر

العسل الحر يُعدّ العسل الحر سائلًا لزجًا مُستخرجًا من الرحيقِ الذي يَجمعه نحل العسل ويُعدله، وهو منتج نقي لا يحتوي

أكلات مليئة بالبروتين

صدر الدجاج يُعدّ صدر الدجاج من أكثر الأطعمةِ الغنيّة بالبروتين، إذا تمّ تناوله منزوع الجلد، وذلك لأنّ معظم السعرات الحراريّة

كيفية استعمال الزنجبيل للتخسيس

الزنجبيل مع الليمون قد يكون شرب الزنجبيل مع الليمون مفيداً لصحّة الجسم وخسارة الوزن، وذلك لأنّ الليمون يثبط الشهية، بالإضافة

أكلات سعراتها الحرارية قليلة

البيض يُعدّ البيض مصدراً غنيّاً بالعديد مِن العناصر الغذائية الحيوية، ومنخفض السعرات الحرارية، حيثُ تحتوي البيضة الكبيرة على حوالي 72
  • اتصل بنا00000000000
  • مواعيد العملمن 8 ص الي 8 م
  • البريد الالكترونيsales@yourcolor.net
  • العنوانالمملكة العربية السعودية
تصميم و برمجة YourColor