طريقة عمل عصير شمام لذيذ

  • ٣.٢ طريقة التحضير
  • ٤.٢ طريقة التحضير
  • ٥.٢ طريقة التحضير
  • ٦.٢ طريقة التحضير
  • ٧.٢ طريقة التحضير
  • القيمة الغذائية للشمام

    القيمة الغذائية 100 غرام من الشمام
    الماء 90 غرام
    الطاقة 33 سعر حراري
    البروتين 0.84 غرام
    الدهون 0.25 غرام
    الكربوهيدرات 7.9 غرام

    طريقة عمل عصير شمام لذيذ

    مدّة التحضير خمس دقائق
    تكفي لِ شخصين

    المكونات

    • كوب من المياه الغازية.
    • القليل من مكعبّات الثلج.
    • ملعقة صغيرة من ماء الورد.
    • حبّة من الشمام.

    طريقة التحضير

    • تقشير حبّة الشمام وتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم، ثمّ وضعها في إبريق الخلاّط الكهربائي.
    • إضافة كلٍ من: ماء الورد، مكعبات الثلج وربع كوب من الماء للخلاّط، ثمّ تشغيله على سرعة متوسطة للحصول على عصير الشمام.
    • صب عصير الشمّام في وعاء زجاجي، وتقديمه مباشرةً بعد إضافة المياه الغازية إليه.

    طريقة عمل عصير الشمام والبطيخ

    مدّة التحضير عشر دقائق
    تكفي لِ شخصين

    المكونات

    • كوبان من الكنتلوب المُقطّع.
    • القليل من الثلج المجروش.
    • ثلاثة أكوابٍ من البطيخ المُقطّع والمنزوع النوى.
    • ملعقة كبيرة من ماء الورد.
    • كوب من عصير التفاح الأخضر.

    طريقة التحضير

    • وضع المكونات جميعها معاً في الخلاط الكهربائي، وتشغيله للحصول على العصير وتقديمه مباشرةً.

    طريقة عمل كوكتيل الشمام والبطيخ

    المكونات

    • حبّة من البطيخ، صغيرة الحجم.
    • القليل من مكعبات الثلج.
    • ملعقتان كبيرتان من السكر الناعم.
    • حبّة من الشمام.

    طريقة التحضير

    • إحضار كوبي التقديم وملئهم بمكعبات الثلج.
    • تقشير الشمام وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثمّ وضعه في الخلاّط الكهربائي مع ملعقة كبيرة من السكر وتشغيله على سرعة متوسطة للحصول على عصير الشمام.
    • سكب عصير الشمام لملء نصفي الكوبين.
    • تقشير البطيخ وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثمّ وضعه في الخلّاط الكهربائي وإضافة ملعقة كبيرة من السكر إليه مع تشغيله على سرعة متوسطة لحصول على عصير البطيخ.
    • صب عصير البطيخ فوق العصير السابق لملء الكوبين وتقديمه مباشرةً.

    طريقة عمل سموذي الشمام

    مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة
    تكفي لِ ستة أشخاص

    المكونات

    • ستة أكواب من الكنتلوب المُقطع.
    • كوب من عصير البرتقال.
    • نصف كوبٍ من الخوخ أو الإجاص المُعلّب.
    • نصف كوبٍ من الآيس كريم بالفانيلا.
    • نصف كوبٍ من اللبن.
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
    • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من برش الليمون.

    طريقة التحضير

    • وضع قطع الشمام في كيس بلاستيكي، ثمّ إدخاله إلى الفريزر لمدّة ليلة كاملة أو قبل ساعات من تحضير العصير.
    • وضع المكونات جميعها على دفعتين في الخلاّط الكهربائي، ثمّ خلطهم لتشكيل السموذي وتقديمه مباشرةً.

    طريقة عمل سموذي الشمام والتوت

    مدّة التحضير خمس دقائق
    تكفي لِ شخصين

    المكونات

    • كوبان من الكنتلوب، المقطّع و.
    • نصف كوب من التوت المنزوع البذور.
    • نصف كوب من اللبن بالفانيلا.
    • كوبان من عصير الجوّافة أو الأناناس.
    • للتزيين: القليل من حبّات التوت.

    طريقة التحضير

    • وضع جميع المكونات معاً في الخلاّط الكهربائي، وتشغيله للحصول على عصير ناعم.
    • إضافة عصير الجوافة أو الأناناس للعصير حسب الرغبة، ثمّ صب السموذي في كأس التقديم وتزيينه بالتوت.

    طريقة عمل سموذي الموز والشمام

    مدّة التحضير خمس دقائق
    تكفي لِ أربعة أشخاص

    المكونات

    • مئتان وخمس وعشرون غراماً من الموز.
    • رشة من القرفة المطحونة.
    • مئة وخمسون ملليلتراً من اللبن.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
    • مئتان وخمس وعشرون غراماً من الشمام الحلو.

    طريقة التحضير

    • خلط المكونات جميعها في مُحضرة الطعام للحصول على عصير ناعم القوام.

    تعليقات المشاهدينرأيك يساعد الاخرين في الحصول على تجربة افضل واختصار الوقت

    لا يوجد تعليقات لهذا المقال ..
    x
    اطلب خدمتك الان